
呜呜
俺不中嘞,姐~妹!
虐我可以,屠狗不行


知道你们感情好
倒也没必要半夜秀到加油站
还怀着孕呢亲


图源:见水印(图文无关)
瞧瞧这一个两个
以前总嫌弃的那些
香菜味、汽油味、头油味、脚臭味
怀孕后却变成了心头好
▽




这些孕期“怪癖”的背后
藏着哪些原因?
来看看咋回事儿
01
激素,是孕期怪癖的“总导演”
怀孕后,孕妈体内的雌激素水平大幅飙升,直接让鼻子变成了“高灵敏度检测仪”,嗅觉敏感度直线上升。
平日里普通的气味,此时可能变得刺鼻难忍,大脑便会本能地寻求更强烈的嗅觉刺激来获得心理安慰,这也是为什么有些孕妈会突然爱上闻头油味、伴侣的体味这类熟悉的味道。


图源:福千小猫猫
从心理学角度来说,熟悉的气味=安全感,能缓解孕期的焦虑情绪,属于孕期正常的“退行”行为。
同时,激素的波动还会影响大脑中多巴胺的分泌,当孕妈吃到或闻到某类能带来愉悦感的食物、气味时,大脑会收到“奖励信号”,进而产生强烈的渴望,让孕妈忍不住一再追求这种感觉。
换言之,此时让她上瘾的味道,就是她的精神“阿贝贝”。


图源:幸运的11
但是有一种渴望,必须坚决扼杀——那就是闻汽油、油漆味!
汽油、油漆含苯、甲苯等致畸物,会通过呼吸道进入血液,影响胎儿神经系统,存在致畸风险。
如果孕妈出现这类渴望,可通过薄荷、橙皮、柠檬等天然清新的气味转移注意力,远离各类化学异味。


图源:白蚁军团k
02
有些“渴望”
是身体的“求救信号”
除了激素的影响,孕妈部分突如其来的饮食渴望,其实是身体在悄悄提醒:该补充对应营养了。
不同的渴望背后,往往藏着不同的营养需求,孕妈可以稍作留意:
突然想吃红肉:大概率是身体缺铁的信号,孕期孕妈血容量增加,对铁的需求量会急剧上升,红肉正是补铁的优质来源;
总想喝牛奶、吃豆制品:可能是缺钙了,胎儿的骨骼发育需要大量钙质,母体会本能地渴望摄入含钙丰富的食物;
偏爱酸味食物:一方面酸味能帮助补充维生素C,另一方面也能缓解孕期孕吐带来的不适,让肠胃更舒服;
若出现嗜土这类异食癖:这是身体高度提示缺铁性贫血的信号,遇到这种情况一定要及时就医检查。


图源:《呼叫助产士》
03
面对孕期“小任性”
家人可以这样做
面对孕妈的各种奇怪小癖好,家人的理解和配合尤为重要,用包容守护孕妈好心情。尤其是老公们,划个重点:
别嘲笑,多接纳:孕妈这些行为是孕期正常的生理和心理反应,多包容、多理解,才能让孕妈拥有更好的心情。
安全第一,适度满足:如果是对干净卫生的食物有渴望,不妨适量满足孕妈,让她感受到被呵护;如果是想吃点平时不吃的垃圾食品?偶尔来一小口,解解馋,让她开心一下也没问题。
但如果是接触化学气味、非食用物品的渴望,一定要坚决隔离相关物品,做好防护。

图源:《180天重启计划》
警惕病理性信号,及时检查:如果孕妈出现想吃泥土、纸张等非食物物品的异食癖,或伴随身体乏力、心慌、头晕等不适,一定要及时带孕妈去查血,排查是否存在贫血、营养缺乏等问题。
所以,下次当大家再看到怀孕的她有什么“怪癖”,请试着去理解,去接纳。因为这每一件看似“奇葩”的小事,背后都是母体与胎儿之间一次精妙的对话。
生命诞生的神奇,正是从这些奇奇怪怪又可可爱爱的瞬间开始的。


图源:豆包AI
#一个彩蛋#
对不起
标题后劲太大了
我忍不住想跟大家分享
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图源:腋臭医生张建飞

来源:“深圳市妇幼保健院”微信公众号
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